前庭リハビリテーションについて、勉強したので公開する
同じような病状を発症した人の参考になれば、幸いである
経緯
2024/08/14 朝から頭がクラクラして歩けなくなった
・すい癌の疑いがあり、2024/08/16に内視鏡検査をすることになっていたため、B病院に入院
2024/08/14‐09/05 B病院入院
・消化器内科で、すい癌関連のもろもろの精密検査
・耳鼻科で「頭クラクラ」の原因調査
・糖尿病の精密検査
・糖尿病の自己管理方法を習得
・「頭クラクラ」は自律神経失調症と診断された(癌、糖尿病、耳の病気とは無関係)
・次の薬を処方された
●アメジニウムメチル
●トフィソパム(グランダキシン)
●五苓散
・糖尿科の先生より自律神経失調症は医者では治せないと言われた
・リハビリの先生から、前庭リハ(Gaze Stability Exercise)を勧められた
⇒リハビリ、薬の効果は、すぐに出なかった。
・B病院入院中ずっと、「頭クラクラ」は続き、起き上がると吐き気がするため、トイレに一人で行けなかった
2024/09/05 退院
⇒退院後、少しずつ「頭クラクラ」は弱くなり、起き上がることができるようになった。
2025/04/01 現在 頭がクラクラして歩けなくなる病状は、発症していない
参照ページ
①前庭リハと姿勢制御
https://www.fukushi-shinsho.com/2014/03/000107.html
②めまいリハビリテーション
https://www.mirai-hospital.com/column/6835/
前庭リハと姿勢制御
研究紹介
「前庭リハビリテーションと姿勢制御」
浅井 友詞 健康科学部教授
※所属や肩書は発行当時のものです。
１．前庭リハとの出会い
私は現在、前庭（平衡感覚器）に着目した平衡バランスの研究を行っています。前庭リハとの出会いは、今から15年前の米国ロマリンダ大学（カリフォルニア州）でのことです。
私は、アメリカの教育システムを日本に取り入れるために教育提携を確立し、講義への参加や病院見学をしていました。ロマリンダ大学では、理学療法のカリキュラムの中で前庭リハの講義が行われており、医療施設においても前庭リハは注目の領域でした。本邦では、まだまだ認識されていませんが、昨年の理学療法士国家試験ではじめて出題されたことは記憶に新しいところであります。
２．前庭とは？
ａ）前庭の働き
前庭は左右の内耳に位置し、２つの主要な感覚器（半規管と耳石器）が存在します。それぞれ感覚器には有毛細胞があり、頭部の動きでリンパ液が流動して反応します（図１）。
前庭感覚は、頭部運動時に頭部の直線および回転の加速度を感知し、空間的な頭部の動きを感じ取り、前庭脊髄反射（VSR）と前庭動眼反射（VOR）が出現します。VSRは体幹および四肢の伸展筋の調節を行い、姿勢の安定性に関与しています。頭部が動揺した際、頚部筋や体幹筋を収縮させ頭部や体幹の固定がおこるなど最初の姿勢反射は前庭由来のものです。VORは半規管や耳石の刺激が前庭神経核を介し、眼球運動を制御します。頭部が右回旋した場合、眼球は同じ速度で逆方向に動くため、頭部が動いていても視覚を確保することができます。また、人が歩きながら携帯電話のメールを見ることができるのは、前庭動眼反射（カメラの手振れ防止機能）が起こっているからです。
図１:前庭機能
ｂ）姿勢の安定性
姿勢反射
・前庭脊髄反射
前庭の刺激情報が脊髄を通って、下位頚髄、胸髄、腰髄を介して頚部・四肢の伸展筋を支配する。したがって、前庭からの情報が障害されることにより四肢体幹保持機能は低下する。
・前庭頚反射
前庭の刺激情報が、頚部筋を支配して頭部の固定に働く。
・前庭動眼反射
眼球は、随意的な眼球運動を行って対象物を認識しているが、逆に歩行等で頭部が動揺していても眼球の動きを調整して焦点を合わせることができる。
・頚眼反射
上位頚椎の固有感覚と外眼筋が連動し眼球運動を行う。
姿勢制御
若年者は足部を中心に、高齢者は股関節を中心に身体バランスを構築していると報告されています。
我々は、床前後移動の外乱刺激に対して、頭部、腰部、膝関節部の反応時間を加速度計によって計測しました。若年者と高齢者を比較すると若年者では、頭部の反応時間は遅く体幹が弓状にしなって刺激を吸収します。一方、高齢者では頭部の反応が早く次いで腰部、膝の順に直線状に身体が動きます。したがって、高齢者では支持面に対して遠位部（頭部）の動きが早く、身体の柔軟性の低下も加わり大きく動揺して姿勢保持が困難となります（図２）。
図２:外乱刺激に対する姿勢制御
３．前庭障害の症状
前庭障害の症状は、前庭・外眼筋・上位頚部の情報が不一致を起こし、姿勢や眼球の制御が困難となり、起き上がり動作、立ち上がり動作、歩行、方向転換動作など頭部運動時にめまいやふらつきが出現します。
ｃ）めまい、ふらつきを起こす病因
めまいを訴える患者のうち最も頻度が高いのは、なでしこジャパンの澤選手で馴染み深い「良性発作性頭位めまい症」（BPPV）です。BPPVは内耳の障害で起こり、頭部を変換した際に回転性のめまいが起こることが特徴です。BPPVの病態は耳石が半規管内に入り込み、半規管内のリンパの流れが障害される事によりめまいが発症するものです。耳石はカルシウムで出来ており、高齢女性では崩れやすく症状が出やすくなります（図３）。
図３:加齢による耳石の変化
カルシウムでできた耳石は加齢とともに崩れる。
BPPV以外にはウィルス感染等による前庭神経炎やメニエール病、加齢などが原因で左右の前庭機能に不均衡が生じる事で起こる前庭機能低下症などが挙げられます。BPPVや前庭機能低下症では頭部運動時にめまい感や姿勢不安定感を訴えます。その他には外傷性頚部症候群があり、頚部の固有受容器が損傷を受けることでめまいやふらつきが出現します。
また、70歳以上では、リンパの流れを感知する半規管の有毛細胞が40％、耳石器の有毛細胞では25％程度の減少）がみられ平衡機能に影響をもたらし、転倒を招きます。
４．前庭リハ
１）BPPVに対するリハビリテーション
BPPVに対するリハビリテーションでは、頭部を効率的に動かし半規管内に混入した耳石を排出する事を目的とします。方法はいくつかありますが、今回は代表的なものを紹介します。
Epley法
後半規型BPPVに対する最も一般的な方法です。患者は長座位になり障害側に頚部を45度回旋させ、そのまま頚部が治療テーブルの端を越えて20～30度伸展させるように患者を後方へ倒します。次に頭部を伸展したまま反対側へ回旋させ患者を側臥位にさせます。さらに頭部を45度回旋させその状態を維持します。最後に患者をゆっくりと座らせ、頚部を軽度屈曲させます。一連の操作では、それぞれの肢位にてめまいが消失するまで、もしくは１－２分間維持する。また、頭位変換時は強いめまいを訴えるため注意が必要です。
Lempert法
外側半規管に対する理学療法です。患者は患側耳が下になるように頚部を回旋した状態で仰臥位になります。患者の頭部は360度動くように障害側から90度ずつゆっくりと転がしていき、すべての肢位においてめまいがおさまるまで頭部を保持します。
２）前庭機能低下症に対するリハビリテーション
前庭機能低下症に対するリハビリテーションではAdaptation Exercise（適応）、Habituation Exercise（慣れ）、Substitution Exercise（代償）をもとに行います。
Adaptation Exercise
頭部や眼球を動かし網膜上の像のズレを引き起こすことにより中枢神経系で適応を起こさせ、前庭系の働きを変化させることを目的とします。実際の方法は文字が書かれたカード（名刺など）を用意し、カードに書かれた文字を固視しながら眼球、頭部、手を上下・左右に動かします。最初は眼球および頭部のみの運動から始め、最終的に頭部と手を逆方向に動かして文字を固視します（Gaze Stability Exercise：GSE 図４）。
図４:Gaze Stability Exercise
Habituation Exercise
1980年代にNorreがめまいの起こる動作を繰り返し行うと、めまいが減少することを提唱しました。めまいが起きやすい、起き上がりや立ち上がり等の動作を集中的に繰り返し行わせて慣れさせます。
Substitution Exercise
前庭障害後に起こる機能障害は他の機能で補うことが可能です。頚椎の固有受容器は頭部運動時に前庭機能を補うことが可能です。そこで、頚椎の固有受容器の働きを促通するため、レーザーポインタ等を頭部に取り付け頭部の動きを視覚によりフィードバックさせることで頭部と眼球の協調性を高めていきます。また、視覚機能（サッケード、追視）や予測機能などを使用し、頭部よりも先に眼球を動かすことを学習させます。
５．前庭リハの今後
めまいに対する前庭リハビリテーションは数多く行われていますが、最近では高齢者、頚部障害患者、スポーツ領域における前庭リハビリテーションが注目されています。
①高齢者に対する前庭リハビリテーション
加齢は様々な構造上の異常や機能低下を引き起こします。前庭に関しては半規管や前庭内の有毛細胞の数や前庭神経の神経細胞の減少、さらには前庭機能の低下が認められています。前庭機能が低下すると転倒しやすくなり、実際に転倒により骨折した高齢者は前庭機能が低下していると報告されています。したがって、高齢になると生理的な前庭機能の低下からバランス機能が悪くなり転倒しやすくなることが推察されます。
簡単な頭部・眼球運動によりバランス能力は、健常若年者において前庭機能が向上することが報告されており、また軽い運動を行っている高齢者では、前庭機能が良いと報告されています。したがって、無症候性であっても高齢者に対する頭部運動などの前庭刺激を含めたバランストレーニングはバランス機能を向上させるためには効果的な方法です。今まで行われてきたバランストレーニングと前庭リハビリテーションの併用により、高齢者のふらつきやよろめきが予防できる可能性があります。
②頚部障害に対する前庭リハビリテーションの応用
頚部障害はムチ打ち損傷などの機械的な損傷により起こり、多種多様な臨床的愁訴を引き起こします。上位頚椎には高密度の機械的受容器が存在し、それらは前庭感覚と統合されているため、外傷による頚部障害や頚部の筋疲労により頚部の固有感覚が障害され、めまい感、姿勢不安定感、眼球運動の異常、頚部の固有感覚異常が起こります。したがって、頚部障害に対する評価では頚部の固有感覚、眼球運動、姿勢をみることが重要となります。
リハビリテーションでは、眼球と頭部の協調性を促すトレーニングや上位頚椎のモビライゼーションが効果的です。これに関する我々の研究は、2013年度健康科学論集でも報告させていただきました。
③スポーツ領域における前庭リハビリテーションの応用
ゴルフを行う時、頭部を動かさないようにクラブを振る指導を受けます。人が動作を行う時には、先ず頭部を固定します。そして、体幹・上肢・下肢の分離した運動を行います。この姿勢反射と身体の柔軟性・分離動作を誘導した理学療法がパフォーマンスを向上させます（図５）。
図５:バッティングフォーム
バッティング時に頭部は動きません。
６．まとめ
前庭機能は外眼筋・上位頚部と協調し、姿勢制御に関与しています。そこで、前庭に対するリハビリテーションは、安定した動作を獲得し生活活動のみならず、スポーツのパフォーマンスの向上にも効果的です。
最後にめまい症状と睡眠との関係も近年注目されており、今年度は睡眠調査に対する研究助成をいただきました。今後さらに発展した研究に向かっていきますのでよろしくお願いいたします。
めまいリハビリテーション
めまいリハビリテーションとは？ めまいはリハビリで良くなるの？
2023年05月13日
めまいの原因と症状について
めまいの症状には多くの種類があり、様々な原因で発症します。
また、めまいの症状は個人差が大きいことで知られており、
長年に渡って原因不明のめまいで悩まれている方も多いのではないでしょうか。
めまいの症状は大きく分けると3種類に分類することができます
１.目が回ったり、天井がグルグル 回ったりする「回転性めまい」
２.フワフワとふらついたりする「浮動性めまい」
３.気が遠くなるような感じがする「立ちくらみのようなめまい」
［めまいの種類］良性発作頭位めまい症、前庭神経炎、メニエール病、両側前庭障害、心因性めまい、椎骨脳底動脈症候群などがあり、加齢、動揺病、Hunt症候群、起立性調節障害、自律神経障害、頭部外傷など
めまいリハビリテーション（前庭リハビリテーション）とは
今、めまい症状の改善に向けた「めまいリハビリテーション（前庭リハビリテーション）」が着目されています。
諸外国ではめまいリハビリテーションは重要な治療法と認識されているものの、
我が国では高いニーズがあるにも関わらず、まだまだ認知度が低いのが現状です。
リハビリの目標
リハビリテーションを行う前に、まずは眼球の動きや立位でのバランスなど検査確認します。
リハビリの目標はめまいが生じないように眼球の動きを改善することや姿勢を安定させることです。
具体的なリハビリの例として次のような視線を安定させるトレーニングがあります。
※頭は動かさない。
※それぞれ20回、声に出して数を数えながら行う。
※いずれも利き手が右手の場合。
運動中にめまいが起きたからといって、その動きをやめる必要はありません。トレーニングを続けることで、自分のめまいの状態など把握することができ、どんな時にめまいが起こりやすいかわかります。その動きをゆっくり慣らしていくことが大切です。
